寒い日が続いていますが、皆さんどうお過ごしですか?
私は趣味で剣道をしていて、土日の朝稽古で汗を流してリフレッシュしています。
一週間で溜まったストレスを一気に発散させ、次の週に臨むってところでしょうか。
稽古は、皆で輪になり準備体操・素振りをしてから整列をし着座、
そして黙想、正面(上座)と先生方への座礼を行います。
そこから面をつけて基本の稽古が始まります。
もうこの時点(黙想をした時点)では、剣道(稽古)以外は何も考えていません。
何であれ、雑念もなく一つのことに集中できる時間がもてて、私は幸せだと思います。
(剣道をさせてもらっている嫁に感謝です。)
年末年始も何かと忙しいですが、時間を見つけて稽古に励みたいと思います。
日々修練。
米谷