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夏季休暇中はのんびりと過ごさせていただきましたが、以前から興味のあった整体に初めて行きました。
少し肩こりがある程度でひどい症状がある訳ではなかったのですが、みてもらって驚いたのは骨盤の歪みがあったことです。今まで全く気付きませんでした。
骨盤が歪むとバランスを取るように背骨や首の骨が本来の位置から歪み、体の不調を起こすことがあるそうです。

仕事中椅子に座っている際に、時々自分の姿勢が良くないと気付く瞬間もあり直していたつもりでしたが、不十分だったようです。
今回自分の姿勢の癖を少し理解したので、仕事中も含め日々姿勢を正して過ごしていきたいです。



Ｔ.Ｋ